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商品訊息簡述:
聰明吃元宵營養跟著來 新竹縣衛生局辦營養教育
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下星期二(2月19日)就是農曆正月15元宵節,傳統習俗要吃元宵(湯圓);新竹縣政府衛生局今(15)日在關西社區營養推廣中心舉辦「聰明吃元宵」營養教育,並自製元宵與鄉親一同品嘗,讓大家吃得健康、吃得安心,聰明吃元宵,營養跟著來。
▲新竹縣政府衛生局在關西社區辦營養教育,教大家聰明吃元宵營養跟著來。(圖/新竹縣政府提供,2019.02.15)
衛生局提醒品嚐湯圓應注意事項:
1.老年人、孩童,慢吞咬,同時有人陪伴。
2.湯圓是糯米製品不易消化,應適量。
3.糖尿病、三高以及胃部疾病病人湯圓淺嚐就好(儘量勿超過兩顆包餡湯圓)並減少飯量,最好再加一碗青菜搭配。
4.包餡湯圓湯勿再加糖,選擇無糖豆漿、無糖仙草、鮮奶當湯底。
5.鹹湯圓的湯儘量勿加油蔥或爆香,可多加青菜、韭菜、香菇等以增加纖維攝取。
6.自製糯米糰可以加入地瓜、紅藜、小米等增加膳食纖維。
7.小孩子儘量不要吃紅色湯圓,以防止人工色素:可用天然色素,例如:紅蘿蔔汁取代人工色素。
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高鐵首次! 工程車「主線故障」尖峰時間釀延誤
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今天(11月16日)早上尖峰時間,北部不少搭乘高鐵的通勤族,急得跳腳。因為早上6點40分,高鐵首次發生,電車線維修工程車,在桃園到新竹站之間的主線,發生故障,卡在軌道上,一度導致桃園到新竹之間,只能單線雙向通行,部分列車最久延誤了半小時,也因此台北車站,一早就擠滿上百名乘客。
高鐵車站廣播:「列車將有所延誤,請留意車站廣播。」
乘客焦急等待,但也無可奈何,只能低頭猛滑手機,同時,裡面的人出不去,外面的人又一直進來,整個台北車站的高鐵站,一早候車區就擠滿至少100人。
乘客vs.車站人員:「大概要等到多久? 大概30分鐘,所以8點46分要到9點多?大概9點10分左右。」
高鐵車站人員:「615車次旅客,麻煩請至1月台候車,本班列車已經由南港發車。」
延誤將近半小時,列車終於準備進站,乘客3步併2步,趕緊走下手扶梯到月台,趕著搭車,而整體延誤狀況,直到上午9點半過後,逐漸排除,但尖峰時間,延誤插曲,讓不少通勤族,急得跳腳。
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