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商品訊息簡述:
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】午飯後趴睡小憩片刻，是不少上班族與學生補眠，為下午儲備精神的提神妙方。但臨床上卻發現，有不少民眾經常會抱怨，每次午睡後，不僅沒辦法成功提神，睡醒後更是全身痠痛不已，到底是怎麼回事呢？
【專家小叮嚀】：
除了以上要點外，張軒彬博士也提醒大家，有些人在趴睡時，常習慣把眼睛靠在手臂上。但值得注意的是，這樣的動作對於原先就有眼壓高、高度近視、視網膜剝離問題的朋友，恐因壓迫而使眼壓飆高，增加不適的發生，要多加留意！
另外，其實想要藉由午睡來提振精神，並非越久越好。事實上，過去就有研究證實，午休只要花10～20分鐘小瞇一下，便能有效提升人體專注力與生產力！如果午睡超過30分鐘，反而會進入睡眠遲鈍期（sleep inertia），讓腦袋昏昏沉沉，更不容易恢復精神，故午休時間仍應適度為宜。
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嘉檢傳喚 郭明賓請假遭境管
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中國時報【廖素慧╱嘉市報導】
嘉義市副議長郭明賓疑涉嫌賄選，一度「出國療傷」，議會定期會開幕後卻現身主持，被認為是「議會保護傘」罩他，嘉義地檢署傳喚他19日到案說明，郭明賓15日請假，嘉檢發言人蔡英俊表示，請假事由符合《刑事訴訟法》規定有其正當性，但檢方對郭做境管通知。
傳喚前出國 又現身議會
嘉義檢警調查賄，查獲嘉義市副議長郭明賓的3名樁腳涉嫌替他買票，董林姓女樁腳、邱姓女樁腳、陳姓男樁腳等3人被收押禁見，10日檢警調搜索郭明賓的競選總部、公司及住處等3處地點，欲傳喚他說明，但郭早於6日出境赴大陸。
12日深夜10時多郭明賓搭機返抵台灣，13日到議會主持定期會，否認涉嫌賄選，並澄清他到大陸是為治療脊背舊傷，嘉義地檢署緊急發函議會，要求同意逮捕或拘禁郭明賓，但議會14日經出席議員決議不同意檢方要求，外界認為是議會定期會保護傘護身。
擔心被議論 恐影響選情
嘉檢發出傳票傳喚郭明賓19日到案說明，但郭明賓15日向檢方請假，並要求改期至26日，理由是選前被傳喚恐影響他的選情。
蔡英俊表示，郭先生請假的理由有其正當性，但檢方同時對他實施「境管通知」，即入出境管理局必須通知檢方有關郭先生出入境的資訊。
嘉義檢警調查賄至15日33件、收押22人，成果豐碩，檢方表示，選舉到最後衝刺階段，查賄也絕不鬆懈。
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