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商品訊息簡述:
甜餡元宵高糖 咳嗽者少吃減痰濕
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在元宵時，有許多民眾常常會吃湯圓來應景，而民眾吃元宵或甜湯圓時一不注意就可能會攝取過多的糖分，職業中醫師賴睿昕表示，提醒感冒或過敏導致咳嗽的民眾，應避免食用過多的元宵。
賴睿昕指出，許多人咳嗽是因為肺中有痰欲排出，或鼻涕倒流導刺激咽喉造成，都與痰濕相關，痰與溼氣的產生，在中醫的典籍中所述，主要是由於過食肥甘導致，其中這個甘，就是甘味，就是甜的食物。
中醫認為，當人體攝取過多糖份的時候，便會生痰，會產生過多的體內濕氣，而這些痰就會刺激人體咳嗽，而且體內濕氣重，也會讓鼻水直流，感覺昏沉，當濕氣一旦在體內產生，會讓人覺得身體重濁，困倦，會阻礙你的血液循環導致整個人像沾濕了的毛巾一樣提不起勁。
賴睿昕提醒，患者的痰濕體質在中醫的臨床用藥上，需要花很久的時間去處理代謝掉，提醒民眾在平時應該要注意飲食，避免痰濕的生成，這比之後要去進行治療輕鬆的多。
賴睿昕也指出，脹氣很多時候是吃出來的，元宵節前後，民眾一不注意就會吃過多湯圓，這對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的民眾來說，是很大的腸胃的負擔。
人體胃腸道內氣體的正常體積小於200毫升，當氣體量增多，就形成胃腸脹氣，腸胃道的氣體來源主要以消化道產生，當食物在腸道內被細菌發酵分解而產生氣體，以二氧化碳、氫氣、甲烷為主。
賴睿昕提醒，湯圓是糯米做的，糯米是典型的產氣食物，中醫認為糯米有補脾肺虛寒的效果，但若是三餐都吃，就很容易腸胃脹氣嚴重時會有胃痛的情形，人體唾液中的澱粉(酉每)對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因。
想要避免脹氣，首先要養成良好的飲食習慣，吃飯要養成少量多餐、細嚼慢嚥的飲食方式，建議每餐八分飽即可，用餐完畢後應起身走走，做點溫和輕緩的運動有助於幫助消化。
壓力大也是導致脹氣的原因之一，像是平時容易緊張、情緒起伏過大的民眾，應適當的調適情緒，若是出現這類的脹氣問題，治療會採取疏肝理氣的方式來幫助改善。
小威廉斯登男性雜誌封面 引發性別歧視爭議
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網球名將小威廉絲剛登上美國男性雜誌《GQ》新一期封面，但因為特別標上女性字眼，引發性別歧視的爭議；另外，ATP年終賽，費德勒（Federer）在小組賽第二戰，是以直落二擊敗奧地利好手蒂姆（Thiem），繼續朝生涯第一百勝邁進。
Serena Williams榮登知名男性雜誌《GQ》2018年終號封面，她的人氣可說是備受肯定，因為去年（2017年）的年終號封面人物，就是扮演神力女超人大受歡迎的Gal Godot，只不過標題卻將Men打了大X，改為Woman，似乎有點調侃意味。
小威一向個人色彩鮮明，今年的美網決賽就曾經和主審槓上引發軒然大波，《GQ》雜誌對於這次的標題也解釋，是因為之前小威曾經公開表示，「我應該是個男人，因為我看起來比許多其他女人更壯，我生來就有這樣身體，我感到驕傲」，所以雜誌才會有這樣的標題，絕對沒任何不敬，但這也讓球迷感到十分不滿，解讀為不尊重小威廉絲。
再來關心ATP年終賽，前一場意外敗給錦織圭的Federer，小組賽第二戰對上世界排名第六的Thiem，Federer記取教訓，這場打得十分積極，幾次來到網前都收到好效果。Federer在前兩盤各破了Thiem兩個發球局，最後就以6：2／6：3直落二擊敗Thiem，Federer要打進最後四強，下一場勢必要全力搶下勝利。
至於前一場擊敗費爸的日本一哥錦織圭，則是對上身高203公分的南非巨人Anderson，Anderson從第一盤到第二盤總共連續11局，完全壓著錦織圭打，錦織圭一直到第十二局靠著一個反拍斜線，終於首度拿下他的發球局。
Anderson最終就以6：0／6：1擊敗錦織圭，小組賽拿下二連勝，有機會成為第一位打進年終四強賽的南非球員。
（民視新聞／王人瑞、游博智 綜合報導）
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