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商品訊息簡述:
高齡腦神經細胞 似乎可再生
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記者戴淑芳／台北報導
隨著邁入高齡化社會，失智症已成為日益嚴重的全球公共衛生問題。研究指出，高齡人類腦神經細胞很可能是會再增加的，因此，醫師提醒，長者要常保開心，記憶猶新，才遠離失智症。
三軍總醫院精神醫學部醫師陳俊延表示，延緩失智症的發病年齡，等於減少失智人口的總數，因此，在刻不容緩的失智症預防上，建議要遠離失智症危險因子、增加大腦保護因子來雙管齊下。
憂鬱是許多失智症患者早期出現的症狀之一，陳俊延表示，許多研究發現，憂鬱症狀的時間愈久且愈嚴重，對於大腦之認知功能退化不但愈顯著，且對於腦神經細胞也會造成破壞，進而大幅提高往後罹患失智症之機率。而在憂鬱症狀改善後，認知功能及腦神經細胞活性皆會獲得改善。
另外，研究指出，經過活動訓練的老鼠，其海馬迴附近出現新生的神經元，並且產生具有功能性的聯結，這項發現打破了哺乳類出生後、大腦神經細胞的數目便不會再增加的傳統理論，更令人訝異的，即使是相當於高齡的「老」老鼠，也能發生這種效應，因此，高齡人類腦神經細胞很可能是會再增加的。
為預防失智，陳俊延表示，在遠離失智症危險因子方面，要先遠離憂鬱。同時，抽菸者應立即戒菸，三高患者應及早調整飲食、運動，必要時應及早接受治療，控制血壓、血糖及膽固醇在正常範圍內。
同時，在增加大腦保護因子方面，陳俊延表示，要多動腦、多運動、多社會互動，建議保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知等，並維持每週 2~3次以上規律運動的習慣，努力保持社會參與、和人群接觸，都有助於增加大腦的血液灌流量，降低失智症發病之風險。
此外，陳俊延建議採地中海型飲食，多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類、使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪、多攝取魚類。另建議維持健康體位（ 18.5 ≦ BMI ＜ 24）。
電競成軍隊門面！美軍將成立電競戰隊
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[新頭殼newtalk] 近日美國陸軍透過臉書、Reddit等社交平台發布消息，指美軍將會組成一支電競隊伍，邀請現役、退役以及後備軍人加入，以吸引年輕族群加入美軍，扮演類似美國陸軍「金騎士（Golden Knights）」跳傘表演隊的工作；隊員依然要接受軍事訓練，將會代表美國陸軍戰隊參加在美國舉辦的電競賽事，但不用參與軍人招募行政工作；以及參與美軍新App以及訓練模擬程式的測試工作等。美國陸軍在7月已經主辦過《快打旋風V》的電競比賽，也曾以美國陸軍名義推出過射擊遊戲，但組成電競戰隊是首次嘗試。在Reddit代表發文的美軍官員表示，這是美軍嘗試與年輕人建立連結的努力。
電競發展越來越多元化，如今就連軍隊都決定發展電競！近日一名ID為「Meaux中士（ssgmeaux）」的美軍士官在Reddit發文表示，美國陸軍將正式成立電競隊伍，隊伍名稱未公布，隊伍將代表美軍參加在美國舉辦的電競賽事，他們的任務將是吸引人們對美軍的注意並且製造招募機會，但不用親自參與招募行政細節。除了代表美國陸軍參加各項電競賽事，隊員也要參與美軍新App以及訓練模擬程式的測試工作，這些軟體將會幫助未來的美軍訓練使用尖端技術以及戰術演練。
美軍7月時曾舉辦《快打旋風V》比賽。
根據外媒Pcgamer報導，美軍9月底時公布距離年度招募新兵目標仍有6,500人的差額，這也是美軍持續尋找各種可能吸引年輕人參軍的重要原因。美國陸軍在遊戲與電競領域已經進行過許多努力，包括在7月主辦過《快打旋風V》的電競比賽，也曾以美國陸軍名義推出過射擊遊戲，但組成電競戰隊是首次嘗試。目前美軍有興趣組成的電競戰隊項目包括《要塞英雄》、《決勝時刻》、《鐵拳》、《英雄聯盟》、《絕地求生》、《鬥陣特攻》、《FIFA》、《勁爆美式足球》、《NBA 2K》等項目。
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