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幼兒刷牙擠太多牙膏 過多氟損琺瑯質
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(優活健康網新聞部/綜合報導)孩子,你可能擠太多牙膏了!美國疾病控制與預防中心(CDC)一份委託研究指出,將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。CDC建議,3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米,3-6歲孩子則使用約豌豆大小,2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出,牙齒成長階段攝取過多氟,可能損害琺瑯質。
添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙齒
根據《富比世》報導,氟對防止蛀牙效果極顯著,在牙齒發育期內,氟與琺琅質共同作用形成晶體結構可以抗酸,也可防止牙齒礦物質流失,氟又具抗菌作用。常添加在飲用水、漱口水或牙膏中。
可是攝取過量時(通常是飲水含氟超過2.0ppm時),牙齒造釉細胞受損,影響鈣化作用。氟會沈積在牙齒形成黃斑,常見症狀如牙面粗糙,失去光澤,佈滿褐色斑點,牙齒質脆易折,形成所謂「氟斑牙」,最常發生在牙齒發育孩童身上。
2歲前不用含氟牙膏 6歲前約碗豆大
CDC日前調查了5,157名兒童的父母和監護人,利用問卷詢問孩子何時開始刷牙,每天刷牙次數以及牙膏使用量。研究發現孩童大多使用過多含氟牙膏,建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏。
如果年齡在2-3歲,美國兒科學會(AAP)、美國兒科牙科學會(AAPD)和美國牙科協會(ADA)建議,應每天刷牙兩次,使用量約米粒大小。如果年齡是3-6歲,應每天刷牙兩次,每次刷牙約豌豆大小,等同每次牙膏重量不超過0.25克。
CDC報告指出,當孩童大於6歲,已經有良好控制力,不會在刷牙時經常吞下牙膏,此外,孩童8歲時,氟斑牙較不容易發生,因此沒有給予6歲以上孩童建議。然而,對於青少年和成年人來說,豌豆大小的量應該足夠。如果民眾在刷牙時,嘴巴泡沫太多,可能就是牙膏太多了。
牙齒出現就要刷 8成孩童過晚刷
根據《亞特蘭大憲法報》報導,CDC專家還建議,父母應該在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣,幾乎80%孩子開始刷牙比推薦時間晚。
至於氟攝取量標準如何?美國牙醫學會指出,0-6個月7公斤嬰兒,上限是每日0.7毫克;7-12個月9公斤嬰兒,上限是0.9毫克;1-3歲13公斤孩童,最多每日1.3毫克;4-8歲22公斤孩童,最多每日2.2毫克。
參考資料:
1. Kids, You May Be Using Too Much Toothpaste, CDC Suggests.
2. Your child may be using too much toothpaste, and it's unhealthy, CDC says.
3. CDC牙膏調查報告
(文章授權提供/健康醫療網)
NBA》籃網拉維特不需動刀 預估季末能滿血回歸
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布魯克林籃網射手拉維特(Caris LeVert)昨天弄傷腳踝,經檢查後證實是距骨下關節受創,沒有出現骨折,不用施行手術,預料本季完結前可以回歸球場,球迷大鬆一口氣。
「經過檢查之後,證實只是中程度的韌帶損傷,不存在骨折。雖然光學檢查時看起來情況更糟,但不需要施行手術。」籃網隊內的骨科醫生發表聲明,稱拉維特目前未有復出時間表,但估計本季結束前可以恢復全部狀態。這名24歲後衛已非首次受足部傷患困擾,在大學時期已屢屢掛傷號,也因為手術而錯過2016-17新秀賽季。
拉維特昨天隨隊作客明尼蘇達灰狼,第2節末段防守主隊後衛提格(Jeff Teague)起跳回傳,右腳腳踝落地時不慎向內翻側,狀甚痛苦,隊醫治理後馬上以擔架抬離球場。隊友哈里斯(Joe Harris)稱無以言對:「我們的眼淚都要出來了,當時景像實在難以直視。」
得知不用開刀後,拉維特在推特上報平安:「感謝上帝,儘管傷勢慘不忍睹。同時感謝大家對我和家人的支持及禱告,非常感激!我實在是迫不及待要回到場上,和兄弟們一起打球!」
I just want to thank God above all things b/c despite how bad the injury looked, it could’ve been a lot worse. Thanks to all for the prayers, messages, love, support for both my family & me. We appreciate you all! Can’t wait to get back out there with my brothers!!! @BrooklynNetspic.twitter.com/ZaOYO8WKl6
— Caris LeVert (@CarisLeVert) 2018年11月14日
拉維特全場上陣17分鐘,取得10分及4個助攻,籃網最後以113比120敗下陣來。失去這名主力後的首戰,是明天早上主場迎戰邁阿密熱火。(推薦閱讀:MLB》國聯最佳教頭 勇士史尼克雀屏中選)
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